Каким должен быть рост в художественной гимнастике?
Показатели роста и пропорции тела в гимнастике — не самая главная составляющая, куда большую роль играет гибкость, упорность и терпение человека. Показатель роста может дать лишь некоторое преимущества в отдельных ситуациях.
Ситуация скользкая — такое происходит в любом виде спорта. В волейболе рост играет немалую роль, но лучшие в этом виде спорта — далеко не самые высокие на свете люди. Не существует обще признанного идеального роста, но оптимальным, как правило, считают от 165 сантиметров до 172. Опять же, большую роль играют другие качества спортсмена, такие как желание, терпение и трудоспособность.
Средний рост профессиональных спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой — 170 сантиметров, а средний рост женщин в России — 165 сантиметров. Соответственно, средний рост гимнасток на порядок выше среднего женского роста.
Важно отметить, что высокий рост имеет как свои достоинства, так и свои недостатки. Экспертами в этой области не раз замечалось, что спортсменки пониже зачастую более подвижны и имеют высокую скорость движений, в сравнении со спортсменками более высокого роста. Так называемый «уровень наклона» меньше, поэтому становится намного легче удерживать высокую скорость и выполнять более тонкие движения.
Высокий рост может послужить важной составляющей образа эталона женщины, который хоть и не напрямую, а косвенно, но часто оценивается экспертами.
Идеальная пропорция тела гимнастки
Пропорции тела спортсменки — важный компонент, но самая важная его составляющая — пропорция длины ног к длине всего тела. Проще говоря, чем длиннее ноги, тем лучше. Именно по этой причине в художественной гимнастики спортсменки чаще всего вытягивают носок, стараясь внешне удлинить длину своей ноги.
Измеряется пропорция, основываясь на длине ноги, если отсчитывать от пола до тазобедренной кости. При идеальном стечении обстоятельств нога должна быть примерно на пять сантиметров длиннее, чем середина тела, и составлять около пятидесяти трех процентов от общего роста.
Каким должен быть вес
Существуют разные таблицы соотношений разных частей тело, но на них редко обращают внимание эксперты и спортсмены мирового уровня. Обычно гимнастки сидят на строжайшей диете и выглядят если не худыми, то как минимум очень стройными.
При среднем росте гимнасток — 170 сантиметров, оптимальным весом станет 45 килограмм веса. Он может отклоняться на 1−2 килограмма, но не стоит переживать — эти строгие ограничения будут актуальны только для профессиональных спортсменок, выступающих на международных соревнованиях.
Строгая диета считается одной из причин замедления роста у представительниц прекрасного пола, однако иногда это происходит из-за слишком интенсивных нагрузок. Это относится как к девочкам, готовящимся к своим первым соревнованиям, так и для взрослых девушек, уже привыкших к таким условиям.
✨В нашем центре детской гимнастики также доступны программмы: 3−4 лет, 5 лет, 6 лет, 7−8 лет, 9−10 лет, 11−16 лет.
⏩ Более подробно ознакомиться со всеми программами детской гимнастики.
➠ Записать ребенка на гимнастику можно на сайте через форму ниже, а также по телефонам: ☎ +375 (29) 985-65-33, +375 (29) 507-24-18.
