Доступные направления: художественная, оздоровительная, спортивная, эстетическая, акробатика, развивающая, стретчинг, паркур.
Прыжки на батуте — это увлекательный и полезный вид физической активности для детей, который способствует всестороннему развитию и приносит массу положительных эмоций. В центре «Крепыш» занятия проводятся под руководством опытных тренеров, что обеспечивает безопасность и эффективность тренировок.
Форматы тренировок
- Развивающие занятия: для детей от 5 до 14 лет, проходят 1−2 раза в неделю по 60 минут. Подходят для тех, кто хочет видеть своего ребенка пластичным и сильным.
- Профессиональные тренировки: для детей от 6 до 14 лет, проходят 2−5 раз в неделю по 90−120 минут. Подходят для тех, кто стремится выступать на соревнованиях и добиваться высоких результатов.
Польза прыжков на батуте
Прыжки на батуте укрепляют мышечный корсет, развивают координацию движений и вестибулярный аппарат, повышают выносливость и способствуют улучшению работы дыхательной системы и кровообращения. Кроме того, занятия на батуте стимулируют выработку эндорфинов, что поднимает настроение и улучшает общий тонус организма.
Как проходят тренировки?
- Разминка: начинается с ходьбы, бега, маховых упражнений, шпагатов и мостиков для разогрева мышц, суставов и связок.
- Основная часть: включает выполнение акробатических элементов, прыжков и трюков на батуте. Детям предлагаются упражнения на акробатической дорожке, силовые упражнения и задания на растяжку.
- Заминка: упражнения на развитие гибкости, подведение итогов и поощрение юных спортсменов.
Дисциплины по прыжкам на батуте
- Индивидуальные прыжки: спортсмены выполняют обязательные или произвольные упражнения, включающие пируэты, повороты, сальто и приземления.
- Двойной минитрамп: использование двух небольших трамплинов для выполнения трюков и приземления на мат.
- Акробатическая дорожка: череда быстрых прыжков на 25-метровой дорожке с выполнением восьми элементов и приземлением на мат.
Особенности тренировок
Наши тренеры имеют большой опыт работы с детьми и умеют находить подход к каждому ребенку. Залы оснащены новейшими батутами и гимнастическими снарядами, соответствующими всем требованиям безопасности. Небольшие группы позволяют уделить внимание каждому ребенку и обеспечить максимальную безопасность. Использование игровых элементов делает тренировки интересными и увлекательными.
В нашем центре доступны программы: для мальчика, для девочек, 3−4 лет, 5 лет, 6 лет, 7−8 лет, 9−10 лет, 11−16 лет.
Часто задаваемые вопросы
⭐ Что брать с собой на занятие?
✅ Для занятий подойдет удобная спортивная одежда с закрытыми локтями и коленями, а также спортивная обувь.
⭐ Где переодеться?
✅ В наших центрах есть раздевалки и душевые, предоставляются полотенца.
⭐ Чем заняться родителям, пока ребенок занимается?
✅ У нас есть уютное кафе с бесплатным Wi-Fi, где можно выпить кофе и перекусить.
⭐ Со скольки лет можно заниматься прыжками на батуте?
✅ Заниматься прыжками на батуте дети могут с 5 лет.
⭐ Как часто нужно ходить на занятия?
✅ Оптимальная частота занятий — 1−2 раза в неделю для развивающих занятий и 2−5 раз в неделю для профессиональных тренировок.
Начните заниматься уже сегодня!
➠ Записать ребенка на детский паркур в Минске можно на сайте, а также по телефонам: ☎ +375 (29) 985-65-33, +375 (29) 507-24-18.
⭐ Интересные статьи о гимнастике:
- Польза спорта для детей
- Виды гимнастики для детей: как правильно выбрать
- На какой вид спорта отдать ребенка в 3 года и старше?
Видео