Комплекс упражнений, которые выполняются на тренировках по гимнастике детьми 5 лет (а также 4−5 лет).
Дети 4−5 лет являются следующей возрастной группой, и, помимо стандартного комплекса упражнений, который выполнялся детьми на занятиях ранее, к комплексу добавляются несколько новых упражнений. Упражнения на развитие гибкости:
1. Мостик
*"МОСТИК" - развитие подвижности суставов плечевого пояса и спины.
2. Наклоны
*Наклоны (стоя ноги вместе, ноги врозь; сидя ноги вместе, ноги врозь) — развитие гибкости задней поверхности бедра.
3. Шпагаты
*шпагаты (левый, правый, поперечный)
4. Поднимание ног в висе
*Поднимание ног в висе на шведской стенке — укрепление (развитие) силы мышц живота
5. Прыжки на батуте
*Прыжки на батуте (с поворотами на 180 и 360 градусов) — развитие координации (для всех возрастов от 3 до 10)
* упражнения применяются в возрасте от 4 до 10 лет. + все упражнения со значком * от 3 до 6 лет.
