Центры гимнастики для детей 3−10 лет

Гимнастика для детей 3-4 лет

Спортивная гимнастика для детей от 3 до 4 лет

Комплекс упражнений, которые выполняются на тренировках по гимнастике детьми 3−4 лет.

Упражнения и зарядка для детей 3−4 лет на развитие гибкости:

  1. Стойка на одной ноге
    Равновесие стоя на одной ноге (правой, левой) — развитие координации.
стойка на одной ноге
Стойка на одной ноге
  1. Ходьба
    *Разновидности ходьбы (на носках, на пятках, на внешней стороне стопы) — Профилактика плоскостопия!
  2. Прыжки
    *Разновидности прыжков (на двух ногах, на правой, левой, выпрыгивания их приседа) — Развивает силу мышц ног.
прыжки
Прыжки
  1. Перекаты по полу
    *Перекаты в группировке по полу — развитие координации.
перекаты по полу
Перекарты по полу
  1. Упражнение «Лодочка»
    *"Лодочка" на спине — развитие силы мыщц живота.
    *"Лодочка" на животе — развитие силы мышц спины.
лодочка на спине
Лодочка на спине

лодочка на животе
Лодочка на животе
  1. Удержание в упоре лежа
    *Удержание в упоре лежа — укрепление верхнего плечевого пояса.

Указанный комплекс упражнений является базовым — именно с него начинаются занятия по гимнастике в возрасте 3−4 лет. Стоит отметить, что данный комплекс упражнений впоследствии выполняется на занятиях детьми всех возрастных групп — от 3 до 10 лет с добавлением дополнительных элементов.

*Упражнения, отмеченные звездочкой* применяются для всех возрастов от 3 до 10 лет.

Оздоровительные кружки для детей с 3 лет

✨ Приглашаем записаться в детские кружки и спортивные оздоровительные секции для девочек и мальчиков Минске и других городах Беларуси: детский фитнес, гимнастика и акробатика для детей, легкая атлетика для детей, оздоровительная и художественная гимнастика и другие направления.

В нашем центре детской гимнастики также доступны программмы: 5 лет, 6 лет, 7−8 лет, 9−10 лет, 11−16 лет.

⏩ Более подробно ознакомиться со всеми программами детской гимнастики.

Спортивные секции для детей с 3 до 4 лет набор

➠ Записать ребенка на гимнастику можно на сайте через форму ниже, а также по телефонам: ☎ +375 (29) 985-65-33, +375 (29) 507-24-18.

⭐ Интересные статьи о гимнастике:

Видео о детском фитнесе для детей от 3 лет

Гимнастика для детей 3-4 лет
Исправляем осанку
Гимнастика для детей 3-4 лет
Улучшаем координацию
Гимнастика для детей 3-4 лет
Укрепляем иммунитет
Гимнастика для детей 3-4 лет
Расширяем круг друзей
Гимнастика для детей 3-4 лет
Развиваем гибкость
Гимнастика для детей 3-4 лет
Развиваем дисциплину
Записаться на пробное занятие
Время работы менеджеров ежедневно 9:00 — 21:00