Доступны программмы: 5 лет, 6 лет, 7−8 лет, 9−10 лет, 11−16 лет
В нашей сети центров детской гимнастики «Крепыш» мы создаем оптимальные условия для занятий спортом детей возраста 3−4 года. На этом этапе малышей ожидает знакомство с миром физической активности через гимнастику, которая является не только весёлым, но и полезным началом их спортивного пути.
Особенности программы
Гимнастика разработана с учётом возрастных особенностей ребенка. Программа помогает детям научиться концентрировать внимание, развивать координацию и гибкость, что крайне важно для их дальнейшего физического развития. В группах до 14 участников каждый малыш получает достаточно внимания от тренера, что способствует качественному освоению материала и безопасности занятий. Тренировки проходят в игровой форме, делая процесс обучения интересным и мотивирующим.
Задания для упражнений подобраны так, чтобы дети могли не только выполнять их самостоятельно, но и чувствовать радость от физической активности. Каждое занятие завершается развлекательной частью, в которой дети получают наклейки за усилия и достижения, что способствует закреплению положительных эмоций и стимулирует желание заниматься дальше.
На что направлена программа
- Физическое развитие — улучшение координации, гибкости, ловкости и общей физической формы.
- Психологическое развитие — формирование способности концентрироваться на заданиях и развитие дисциплины.
- Социальное развитие — умение взаимодействовать со сверстниками и взрослыми во время занятий.
Дети учатся выполнять разнообразные гимнастические элементы, такие как кувырки вперед и назад, стойки на брусьях, ходьба по бревну, и множество других упражнений, которые помогают укреплять не только тело, но и дух. Благодаря профессиональному подходу и квалифицированным тренерам, каждый малыш в «Крепыше» обретает уверенность в своих силах и положительный взгляд на спорт.
Стоимость
| Абонемент | 8 занятий в месяц, руб. | 4 занятия в месяц, руб. |
|---|---|---|
| 1 месяц | 87.00 | 53.00 |
| 1 месяц для двух детей из одной семьи | 147.00 | 106.00 |
| 1 месяц для одного ребенка из многодетной семьи | 78.00 | - |
| 3 месяца | 231.00 | - |
| 6 месяцев | 465.00 | - |
| Индивидуальное занятие | 35.00 | 35.00 |
| Стоимость занятий может варьироваться в зависимости от расположения центра. | ||
Упражнения и зарядка для детей 3−4 лет на развитие гибкости
- Стойка на одной ноге
Равновесие стоя на одной ноге (правой, левой) — развитие координации.
- Ходьба
*Разновидности ходьбы (на носках, на пятках, на внешней стороне стопы) — Профилактика плоскостопия! - Прыжки
*Разновидности прыжков (на двух ногах, на правой, левой, выпрыгивания их приседа) — Развивает силу мышц ног.
- Перекаты по полу
*Перекаты в группировке по полу — развитие координации.
- Упражнение «Лодочка»
*"Лодочка" на спине — развитие силы мыщц живота.
*"Лодочка" на животе — развитие силы мышц спины.
- Удержание в упоре лежа
*Удержание в упоре лежа — укрепление верхнего плечевого пояса.
Указанный комплекс упражнений является базовым — именно с него начинаются занятия по гимнастике в возрасте 3−4 лет. Стоит отметить, что данный комплекс упражнений впоследствии выполняется на занятиях детьми всех возрастных групп — от 3 до 10 лет с добавлением дополнительных элементов.
*Упражнения, отмеченные звездочкой* применяются для всех возрастов от 3 до 10 лет.
Спортивные секции для детей от 3 лет
Приглашаем вас присоединиться к нашим занятиям и увидеть, как ваш ребенок раскрывает свои способности в дружественной и поддерживающей атмосфере. Запишите вашего малыша на пробное занятие уже сегодня и убедитесь в преимуществах раннего начала занятий гимнастикой в «Крепыше»!
Видео о детском фитнесе для детей от 3 лет
