Доступные направления: художественная, оздоровительная, спортивная, эстетическая, акробатика, развивающая, паркур, прыжки на батуте.
Стретчинг для детей в центре «Крепыш» — это система упражнений, направленная на растяжку и укрепление мышц, улучшение гибкости и подвижности суставов. Эти занятия подходят для детей от 6 до 10 лет и помогают поддерживать здоровье, физическую активность и эмоциональное благополучие.
Формат занятий
- Возраст: от 6 до 10 лет.
- Группы: от 3 до 6 детей.
- Длительность: 60 минут.
- Частота занятий: 2−3 раза в неделю.
Преимущества занятий
- Укрепление здоровья. Стретчинг способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц и суставов, а также повышению общей физической выносливости.
- Профилактика травм. Регулярные упражнения снижают риск травм, укрепляя опорно-двигательный аппарат и улучшая подвижность суставов.
- Эмоциональное спокойствие. Занятия помогают снять мышечные зажимы и напряжение, что положительно влияет на эмоциональное состояние ребенка.
- Правильная осанка. Упражнения способствуют формированию красивой и ровной осанки, что особенно важно в период роста.
- Гибкость и эластичность. Стретчинг делает мышцы и связки более эластичными, улучшая общую гибкость тела.
- Повышение концентрации. Занятия развивают усидчивость, внимание и дисциплину, что помогает детям лучше концентрироваться на учебе и других занятиях.
Особенности занятий
- Игровой подход — упражнения подаются в игровой форме, что помогает заинтересовать детей и сделать занятия веселыми и увлекательными.
- Музыкальное сопровождение — тренировки проходят под музыку, что улучшает настроение и мотивацию детей.
- Индивидуальный подход — наши тренеры учитывают возрастные особенности и физические возможности каждого ребенка, обеспечивая индивидуальный подход к каждому ученику.
Команда и оборудование
Наши тренеры — это профессионалы с многолетним опытом работы с детьми. Они создают дружескую и поддерживающую атмосферу на занятиях, помогая детям достигать своих целей. Залы центра «Крепыш» оборудованы современными гимнастическими снарядами и обеспечивают безопасные и комфортные условия для занятий.
Методика
Занятия начинаются с активного разогрева мышц, после чего следуют упражнения на растяжку в различных положениях: стоя, сидя и лежа. В конце тренировки дети выполняют упражнения на растяжку ног и шпагат, в зависимости от своих возможностей. Все упражнения проводятся в игровой форме и под музыку, что делает занятия увлекательными и интересными для детей.
⏩ В нашем центре доступны программы: для мальчика, для девочек, 3−4 лет, 5 лет, 6 лет, 7−8 лет, 9−10 лет, 11−16 лет.
Начните заниматься уже сегодня!
➠ Записать ребенка на детский стретчинг в Минске можно на сайте, а также по телефонам: ☎ +375 (29) 985-65-33, +375 (29) 507-24-18.
⭐ Интересные статьи о гимнастике:
- Польза спорта для детей
- Виды гимнастики для детей: как правильно выбрать
- На какой вид спорта отдать ребенка в 3 года и старше?
Видео