Доступны программмы: 3−4 лет, 5 лет, 6 лет, 7−8 лет, 9−10 лет.
Гимнастика для мальчиков в центре «Крепыш» — это отличный способ гармоничного физического и психологического развития ребенка. Наши программы охватывают как оздоровительную, так и спортивную гимнастику, позволяя каждому мальчику найти свое место в мире спорта и достигать высоких результатов.
Польза гимнастики для мальчиков
- Физическое развитие: гимнастика способствует формированию мышечного корсета, правильной осанки, координации, выносливости и гибкости.
- Здоровье: регулярные занятия укрепляют иммунитет, улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, способствуют раннему физическому развитию.
- Координация и ловкость: упражнения на гимнастических снарядах развивают координацию движений, крупную и мелкую моторику.
- Психологическое развитие: гимнастика помогает выработать силу воли, трудолюбие, целеустремленность, уверенность в себе и стрессоустойчивость.
- Социальные навыки: занятия в группе способствуют развитию навыков самоконтроля, дисциплины и умению работать в коллективе.
Виды гимнастики
- Спортивная гимнастика направлена на выполнение гимнастических элементов на снарядах и развитие всех групп мышц.
- Акробатика включает выполнение сложных акробатических элементов, таких как кувырки, сальто и перевороты.
- Спортивная аэробика сочетает элементы гимнастики и аэробики для повышения выносливости и координации.
Как проходят тренировки?
Спортивная гимнастика для мальчиков — это поэтапная система подготовки. Программа для новичков включает общеразвивающие упражнения, растяжку, задания для увеличения гибкости и координации движений. Затем к тренировочному процессу присоединяются упражнения на гимнастических снарядах. В целях минимизации травматизма оборудование адаптировано по высоте, в соответствии с возрастными и функциональными возможностями детей.
Основные отличия спортивной гимнастики и акробатики
Спортивная гимнастика требует применения специального инвентаря: кольца, параллельные брусья, гимнастическая перекладина, конь-махи. В спортивно-гимнастический комплекс входят опорные прыжки и вольные упражнения (кувырки, шпагаты, сальто, стойки на руках).
С какого возраста можно заниматься спортивной гимнастикой?
Оптимальный возраст для начала занятий — 4−5 лет. В этом возрасте ребенок уже может определяться с желаниями и эффективно обучаться усложненным двигательным навыкам, а его костно-мышечная система становится более устойчивой к физическим нагрузкам.
Что потребуется для занятий?
Основной элемент тренировок — спортивная форма: футболка, шорты и носочки. Важно правильно подобрать модель шорт, учитывая рекомендации тренера. Далее, по мере необходимости, инвентарь будет добавляться.
Стоимость
Абонемент | 8 занятий в месяц, руб. | 4 занятия в месяц, руб. |
---|---|---|
1 месяц | 87.00 | 53.00 |
1 месяц для двух детей из одной семьи | 147.00 | 106.00 |
1 месяц для одного ребенка из многодетной семьи | 78.00 | - |
3 месяца | 231.00 | - |
6 месяцев | 465.00 | - |
Индивидуальное занятие | 35.00 | 35.00 |
Стоимость занятий может варьироваться в зависимости от расположения центра. |
Преимущества центра «Крепыш»
- Формирование групп с учетом возраста и физических возможностей детей.
- Безопасные программы с поэтапными нагрузками.
- Высокая квалификация тренеров с большим опытом.
- Индивидуальный подход к каждому ребенку.
- Современное оборудование и инвентарь.
- Родительское наблюдение за ходом тренировок через прямую трансляцию.
Часто задаваемые вопросы
⭐ С какого возраста можно начать заниматься гимнастикой?
✅ Мальчики могут начать заниматься гимнастикой с 3 лет.
⭐ Как часто нужно ходить на занятия?
✅ Оптимальная частота занятий — 2−3 раза в неделю для оздоровительных групп и 3−5 раз для спортивных групп.
⭐ Что брать с собой на занятие?
✅ Удобная спортивная одежда и обувь, бутылка с водой.
⭐ Где переодеться?
✅ В наших центрах есть раздевалки и душевые, предоставляются полотенца.
⭐ Как записаться на занятие?
✅ Записаться на занятия можно через наш сайт или по телефонам, указанным на странице контактов.