Заниматься физическим развитием детей нужно с первых лет жизни, тем самым прививая им любовь к спорту и здоровому образу жизни. Укрепление мышц, правильная осанка и развитие координации — ключевые задачи во время детских спортивных занятий.
Спортивные кружки и секции для детей младшего возраста включают в себя гимнастические упражнения, которые не изматывают детский организм, а наоборот, способствуют его полноценному развитию.
Детский спортивный центр «Крепыш» в Ленинском районе Минска разработал специальную программу тренировок для детей разных возрастов.
Комплексы спортивных занятий для детей
Детскому организму необходимы спортивные нагрузки, которые будут соответствовать его возрасту и особенностям физического развития. Поэтому, физкультурно-оздоровительный центр «Крепыш» проводит индивидуальные занятия спортом для детей разных возрастных категорий. Тренировочные группы формируются таким образом:
- Дети 3−4 лет (курс включает в себя базовый комплекс упражнений, который рассчитан на укрепление верхнего плечевого пояса, укрепление мышц спины и живота, профилактику плоскостопия и развитие координации).
- Дети 5 лет (кроме стандартного набора упражнений, к тренировка добавляются упражнения на развитие гибкости, прыжки на батуте, шпагат).
- Дети 6 лет (упор делается на развитие мышц верхнего плечевого пояса, в ходе занятий используются прыжки, кувырки и упражнение «березка» для профилактики сколиоза).
- Дети 7−8 лет (в ходе тренировок добавляются новые упражнения для укрепления шейного отдела позвоночника, силы мышц рук, живота и спины).
- Дети 9−10 лет (используя уже имеющуюся физическую подготовку, вводится лазанье по канату, кувырки, упражнения в упоре лежа).
- Дети 11−16 лет (тренировки для подростков более насыщены с элементами акробатики).
Спортивные секции для мальчиков и девочек в спорткомплексе подходят для детей с любой физической подготовкой. Все занятия проходят в щадящем режиме, чтобы воспитанник смог получить удовольствие от занятий спортом, а не изнурять организм тяжелыми упражнениями.
Популярные спортивные кружки для детей
Спортивный центр для детей позволяет юному посетителю самостоятельно выбрать спортивные кружки для занятий. В центре есть детский фитнес, оздоровительная и художественная гимнастика, акробатика и много других направлений, которые способствуют здоровому росту и развитию организма.
Главная цель тренировок — укрепить здоровье, без принуждения и тяжелых силовых тренировок. Даже если воспитанник не станет известным спортсменом, он всегда сможет похвастаться выносливостью и хорошей спортивной формой.
Кружки и секции детям позволят обзавестись новыми друзьями, которые будут разделять их интересы и вместе устанавливать новые личные рекорды.
Где находятся наши отделения детской гимнастики в Ленинском районе
Выбрать наиболее полезные и подходящие секции для ребенка можно непосредственно посетив наш спорткомплекс на ул. Маяковского, 129 (Минский городской дворец культуры) в Ленинском районе.
Как многие спортивные школы, мы предлагаем записаться на пробное занятие, чтобы ребенок смог почувствовать атмосферу тренировок и определиться, какой вид занятий ему больше всего по душе.
⏩ Более подробно ознакомиться со всеми программами детской гимнастики.
➠ Записать ребенка на гимнастику в Ленинском районе можно на сайте, а также по телефонам: ☎ +375 (29) 985-65-33, +375 (29) 507-24-18.
⭐ Интересные статьи о гимнастике:
- Польза спорта для детей
- Виды гимнастики для детей: как правильно выбрать
- На какой вид спорта отдать ребенка в 3 года и старше?
Видео
