Всем детям нравится физическая активность, они могут целый день прыгать, бегать и скакать, расходуя огромное количество энергии. Чтобы такие действия приносили максимум пользы малышу, специалисты разработали специальные программы занятий детского фитнеса.
В них учитываются особенности развития ребёнка раннего возраста и тренировка всех групп мышц. Физические упражнения направляют энергию малыша в правильное русло. Также уже доказано учёными, что они развивают у ребёнка внимательность, помогают анализировать, структурировать и запоминать информацию.
Детский фитнес: что это такое
✔️ Детский фитнес — это система спортивных занятий, которая направлена на развитие физической формы и укрепление здоровья. Большое преимущество таких тренировок в том, что они почти не имеют противопоказаний. Если ребенку нельзя по каким-либо причинам заниматься профессиональным спортом, то его можно записать на занятия по детскому фитнесу. При составлении программы тренировок учитываются самые распространённые проблемы по здоровью, которые встречаются у детей.
Однако, противопоказания к занятиям есть и их следует учитывать:
- некоторые хронические заболевания;
- острые респираторные заболевания,
- недавно перенесенные инфекции.
Уточнить перечень заболеваний, при которых фитнес противопоказан, можно уточнить у своего педиатра, который будет давать допуск к занятиям.
Почему полезны занятия фитнесом для ребенка:
- вырабатывается правильная осанка,
- развивается ловкость и сила,
- укрепляются мышцы,
- происходит оздоровление всего организма,
- лучше работают все внутренние органы,
- правильно функционирует центральная нервная система,
- улучшается состояние дыхательной и сердечнососудистой системы,
- здоровый образ жизни становится нормой.
Детский фитнес для дошкольников — это отличная возможность научиться коммуницировать со сверстниками и стать более собранным. Ребята школьного возраста получают возможность улучшить здоровье и скорректировать особенности фигуры. Занятия по детскому фитнесу проходят в игровой форме под весёлую музыку. К тому же ребятам очень нравится заниматься вместе с друзьями.
Особенности детского фитнеса
Программа детского фитнеса — это занятия, которые разработаны с учётом детской физиологии и высокой двигательной активности. Это не просто физкультура, а целый комплекс тщательно подобранных элементов. Фитнес для детей сочетает в себе элементы йоги, хореографии, ритмики и даже восточных единоборств.
С помощью этих занятий ребёнок учится:
- формировать и закреплять определённые движения;
- отрабатывать двигательные навыки;
- владеть своим телом.
Родители должны знать, что фитнес для детей дошкольного возраста отличается от программы занятий для младших и старших школьников. При подготовке программ учитываются физиологические и психические особенности каждого возраста.
Как выбрать кружок детского фитнеса в Минске
Если вы ищете детский фитнес в Минске, то обратите внимание на программы центра «Крепыш». Сертифицированные педагоги с большим опытом сами разрабатывают программы занятий с детьми, где учитывают не только психофизиологические особенности возраста, но и индивидуальные особенности каждого ребёнка. Детский дошкольный фитнес в нашем центре проводится в небольших группах, так что вашему малышу будет комфортно. Также это позволяет нашим преподавателям уделить достаточно внимания и найти подход к каждому ребёнку.
Центр «Крепыш» оказывает услуги детского фитнеса на основании лицензии, позволяющей нам вести подобную деятельность. Наши педагоги имеют дипломы и сертификаты, а также проходят регулярное обучение в рамках рекомендованной Комитетом образования и физического развития программы.
Вы можете быть уверены, что детский фитнес в нашем центре абсолютно безопасен и принесёт вашему малышу не только физическую пользу, но новых друзей и массу хорошего настроения.
➠ Записывайтесь на сайте, а также по телефонам: ☎ +375 (29) 985-65-33, +375 (29) 507-24-18 на пробное занятие, убедитесь в этом сами!
Адреса наших центров в Минске и в других городах Беларуси можно найти на сайте.
