Share this post

Гимнастика и растущий организм – две неразрывно связанные между собой вещи, так как спорт в раннем детстве способствует нормальному развитию мышц ребёнка, что очень важно для его будущей жизни.

Игры с, казалось бы, самыми простейшими упражнениями, такими как: приседания, наклоны и прыжки, — именно то, что «закладывает фундамент» крепости подрастающего тела.

Например: Думаю вам не раз приходилось наблюдать ситуации, когда малыш как-то неуверенно ходит, постоянно заваливается набок, или, когда руки и голова ребёнка «мотаются», будто он ещё несформировавшийся грудничок. Наблюдали подобные картины?

Вот именно для того, чтобы избежать подобного рода проблем и походов на реабилитационные курсы, необходимо развивать мышцы малыша ещё с самого раннего возраста.

 

  • Детки до 1 годика нуждаются в поддержке взрослых. Если с ними не работать, они могут не сесть/встать/пойти в положенное время. Поймите, родители, особенно мамы, вам не просто так предоставляется отпуск по уходу за вашим чадом. Именно в этом маленьком возрасте нужно развивать малыша, укрепляя его мышечную систему,
    чтобы не столкнуться с проблемами в будущем. Не стоит лениться, вам нужно уделять гимнастике (начиная с примитивных упражнений: потягивания конечностей, захватывания п
    редметов и переворачиваний, вставания с поддержкой за обе ручки…) ребёнка хотя бы час в день, разделив его на 4 раза – это же совсем не сложно, правда? А пока ваш малыш ещё в памперсах, упражнения можно совмещать с процедурами их смены, тем более, что благодарный малыш будет этому весьма рад.
  • Деткам от года до 3-х, которые уже научились сидеть, стоять, ходить и даже бегать, гимнастика всё равно нужна, так как их организм не меньше прежнего нуждается в силе и крепости. Для малышей этой возрастной категории уже подойдут упражнения с силовыми элементами, вплоть до отжиманий, растяжки, приседаний… Главное:
    — заинтересовать ребёнка, стимулировать к упражнениям, выполняя их в игровой форма, под музыку, вместе или, глядя специальные программы (со специальными разминками и упражнениями детей определённого возраста),
    — не переусердствовать,
    — обязательно разминаться до выполнения более сложных элементов,
    — не заставлять реб ёнка выполнять упражнения не по силам,
    — выбирать нужное вр
    емя для занятий,
    — обязательно, хвалить за любые достижения.
  • Дошколят от 3-х лет можно доверить воспитателю детского учреждения, где физкультура – неотъемлемая часть жизни малышей, которой ежедневно уделяется некоторое разумное время, плюс, если есть такая возможность, отдайте ваше чадо в какую-нибудь секцию, будь то: танцы, борьба, футбол… Если ваш ребёнок буд 👿 ет посещать детский сад и какую-то секцию, тогда можете не требовать от него занятий спорта дома (только если есть желание, и упражнения его не утомляют – не забывайте о том, что даже самым гиперактивным деткам требуется отдых). Но, при отсутствии такой возможности (детский сад и секции), придётся вам самим уделять спорту ребёнка некоторое время, желательно ежедневно, так как к школе ребёнок должен освоить некоторые упражнения на количество или качество иначе ему сложно будет адаптироваться к новым требованиям.
  • Школьникам с их ритмом жизни и обязательной физкультурой необходимы дополнительные занятия спортом в те дни, когда отсутствуют занятия спортом в школе, плюс было бы неплохо делать утреннюю зарядку. Будет прекрасно, если ваш ребёнок будет ходить куда-либо дополнительно.

Кроме всего вышесказанного, не стоит забывать о том, что осанка формируется в раннем возрасте. Не забывайте об этом, организовывая рабочее место ребёнка, контролируя то, как он сидит/ходит и занимается спортом. Для укрепления мышц спины полезно работать руками, плечами, лопатками и самим позвоночником. Выполнять можно различные «махи» руками, скрещивания, кошку и многое другое, о чём более подробно можно расспросить у ортопеда или в сети Интернет, набрав запрос «упражнения для укрепления мышц спины, формирования осанки…».

Итак, «спорт – это жизнь» — истина, которую невозможно опровергнуть. И мы говорим не о профессиональном спорте, а о том, который необходим для нормального развития всех мышц человека, его общего состояния – его возможности быстро встать и начинать новый день, а не валяться, с трудом заставляя себя поочерёдно спустить ноги с кровати. Если вы хотите, чтобы ваши дети выросли здоровыми и сильными, обязательно приучите их к спорту, дайте понять, как это важно и постарайтесь влюбить их в спорт так же, как в игры на компьютере, делая занятия чем-то совершенно естественным, как чистка зубов.

Пусть ваши дети будут крепки телом, легки на подъём, сильны и трудолюбивы. А вам терпения, благоразумия и взаимопонимания!

Похожие посты

Июнь 11, 2018

Блаблабла

Гимнастика и растущий организм – две неразрывно...

0

Июнь 11, 2018

Нужна ли...

Гимнастика и растущий организм – две неразрывно...

0

Май 20, 2018

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

1

Оставить комментарий